terapi-annette-lindhardtsen-amager-strand

Terapi hos Annette Lindhardtsen, Amager Strand

FORANDRING FOR LIVET

Velkommen på Amager Strand

Livet former sig ikke altid, som vi ønsker os, og i løbet af livet støder vi alle på udfordringer, som kan virke uoverskuelige og svære at håndtere. Psykoterapien kan da hjælpe os med at få situationen belyst og bearbejdet. Dette gælder uanset, om der er tale om en personlig livskrise, sorg, angst, stress, depression eller udfordringer med selvværdet.

Har man et barn med vanskeligheder, kan der også være hjælp at hente i psykoterapi. Dette gør sig også gældende for håndtering af problemer i andre relationer til ens nærmeste, herunder som pårørende til alkohol- og stofafhængige, eller hvis man selv er vokset op i et hjem med misbrug eller dominerende forældre.

I terapien tager vi udgangspunkt i din situation, som den er – her og nu. Vi skaber en selvindsigt og forståelse for din situation, som gerne skal give dig den fornødne ro. Dermed følger overskud til at tage de nødvendige skridt mod et andet liv.

Jeg vil ikke lyve for dig og sige, at det er nemt. At arbejde med sig selv kan være hårdt arbejde og kræve mod. Det kan også være lidt skræmmende, især i starten. Du vil dog også hurtigt opleve, at det letter med lidt humor.

Den dag, hvor du oplever, at du kan være lykkelig, når du er lykkelig, er det hele arbejdet værd.

Annette Lindhardtsen

annette lindhardtsen terapi amager strand københavn

Annette Lindhardtsen

Psykoterapeut MPF

Genkender du dette?

Kan du aflæse familiens stemning og humør bare ved at tage i dørhåndtaget? Kan du på et øjekast mærke, hvordan dine kolleger har det? Oplever du, at det er dit ansvar at sørge for, at stemningen altid er god og at alle har det godt? Læs mere her.

Smiler du allermest, når du har det allerværst? Skjuler dit sande jeg af frygt for, at de andre løber deres vej, hvis de opdager, hvordan du har det, og hvem du i virkeligheden er. Måske kender du mange mennesker, men sørger for at ingen rigtigt kender dig?

Har du brug for at blive blive lyttet til men ender alligevel med at være den, som lytter og tager dig af andre? Dette kan være et mønster, som du har tillært dig tidligt i livet. Det handler om det, du ikke fik – og ikke det, som du fik. Læs mere her.

Elsker du en god kop kaffe, eller te, men får aldrig rigtig lavet den til dig selv? Du laver den gladelig til dine nærmeste, men nøjes selv med pulverkaffe? Giver du ud af din tid og kræfter til andre alt imens, du gang på gang udskyder dine egne behov?

Gør du tit ting, som du ikke har lyst til? Har du svært ved at sætte grænser og føler, at du er egoistisk, når du gør? Oplever du, at du aldrig slår til? Mærker du en altid tilstedeværende indre uro eller oplever tegn på angst eller depression?

Begynder du at spekulere på jul i juni? På om din mor eller far er ædru? Og hvordan du kan sørge for at det bliver en god jul? Ringer du tit for lige at høre, hvordan det går med din søster eller bror? Bare lige for at sikre dig, at de ikke er faldet i igen? Læs mere her.

- så kan terapi hjælpe

Ydelser og priser

Alle samtaler har en varighed af 60 minutter. Normalt aftaler vi samtalerne fra gang til gang. Du er også altid velkommen til selv at booke en tid online. Såfremt du skulle blive forhindret i at møde til en aftalt samtale, bedes du orientere mig hurtigst muligt og senest dagen før kl. 12. Ved senere aflysning afregnes sessionen til fuld pris.

For tiden tilbyder jeg ikke parterapi eller gruppeterapi.

Der ydes i Danmark ikke offentlig tilskud til behandling hos psykoterapeuter.