Terapi hos Annette Lindhardtsen, Amager Strand

FORANDRING FOR LIVET

Velkommen på Amager Strand

Livet former sig ikke altid, som vi ønsker os, og i løbet af livet støder vi alle på udfordringer, som kan virke uoverskuelige og svære at håndtere. Psykoterapien kan da hjælpe os med at få situationen belyst og bearbejdet. Dette gælder uanset, om der er tale om en personlig livskrise, sorg, angst, stress, depression eller udfordringer med selvværdet.

Har man et barn med vanskeligheder, kan der også være hjælp at hente i psykoterapi. Dette gør sig også gældende for håndtering af problemer i andre relationer til ens nærmeste, herunder som pårørende til alkohol- og stofafhængige, eller hvis man selv er vokset op i et hjem med misbrug eller dominerende forældre.

I terapien tager vi udgangspunkt i din situation, som den er – her og nu. Vi skaber en selvindsigt og forståelse for din situation, som gerne skal give dig den fornødne ro. Dermed følger overskud til at tage de nødvendige skridt mod et andet liv.

Jeg vil ikke lyve for dig og sige, at det er nemt. At arbejde med sig selv kan være hårdt arbejde og kræve mod. Det kan også være lidt skræmmende, især i starten. Du vil dog også hurtigt opleve, at det letter med lidt humor.

Den dag, hvor du oplever, at du kan være lykkelig, når du er lykkelig, er det hele arbejdet værd.

Annette Lindhardtsen

Psykoterapeut MPF

Om mig

Jeg er uddannet psykoterapeut fra Københavns Gestalt Institut og medlem af Dansk Psykoterapeutforening.

Som selvstændig psykoterapeut tilbyder jeg rådgivning og terapi til klienter indenfor mange områder, herunder angst, stress, lavt selvværd, følger af depression, relationer i familien, på arbejdspladsen eller på studiet, følger af alkohol- eller stofmisbrug i nærmeste familie m.m. Jeg har lokale på Amager Strand få minutter fra Øresund Metrostation.

Jeg er oprindeligt uddannet socialpædagog og har i mere end 25 år beskæftiget mig med mennesker i svære livssituationer, herunder udsatte familier og børn i København og på Røde Kors Børnehjemmet i Nuuk.

Sideløbende med min praksis er jeg engageret i frivilligt arbejde i LPSA, som tilbyder hjælp til pårørende til alkohol- eller stofafhængige, ligesom jeg tidligere har været engageret i TUBA, som tilbyder hjælp, rådgivning og terapi til unge, der er vokset op i hjem med alkohol- eller stofmisbrug

Genkender du dette?

Kan du aflæse familiens stemning og humør bare ved at tage i dørhåndtaget? Kan du på et øjekast mærke, hvordan dine kolleger har det? Oplever du, at det er dit ansvar at sørge for, at stemningen altid er god og at alle har det godt? Læs mere her.

Smiler du allermest, når du har det allerværst? Skjuler dit sande jeg af frygt for, at de andre løber deres vej, hvis de opdager, hvordan du har det, og hvem du i virkeligheden er. Måske kender du mange mennesker, men sørger for at ingen rigtigt kender dig?

Har du brug for at blive blive lyttet til men ender alligevel med at være den, som lytter og tager dig af andre? Dette kan være et mønster, som du har tillært dig tidligt i livet. Det handler om det, du ikke fik – og ikke det, som du fik. Læs mere her.

Elsker du en god kop kaffe, eller te, men får aldrig rigtig lavet den til dig selv? Du laver den gladelig til dine nærmeste, men nøjes selv med pulverkaffe? Giver du ud af din tid og kræfter til andre alt imens, du gang på gang udskyder dine egne behov?

Gør du tit ting, som du ikke har lyst til? Har du svært ved at sætte grænser og føler, at du er egoistisk, når du gør? Oplever du, at du aldrig slår til? Mærker du en altid tilstedeværende indre uro eller oplever tegn på angst eller depression?

Begynder du at spekulere på jul i juni? På om din mor eller far er ædru? Og hvordan du kan sørge for at det bliver en god jul? Ringer du tit for lige at høre, hvordan det går med din søster eller bror? Bare lige for at sikre dig, at de ikke er faldet i igen? Læs mere her.

- så kan terapi hjælpe

Ydelser og priser

Når du vælger psykoterapeut, er det vigtigt, at du finder en terapeut, hvor du føler dig tryg og oplever, at der er den rette kemi i mellem jer. Derfor er du altid velkommen til at kontakte mig for en gratis og uforpligtende indledende telefonsamtale. Dette giver også mig en mulighed for at vurdere, hvad der vil være bedst for dig. Brug gerne kontaktformularen – så kontakter jeg dig hurtigst muligt.

Psykoterapien foregår som personlige individuelle samtaler, hvor vi enten mødes fysisk hos mig på Amager Strand, eller ved telefonsamtaler.

Personlig individuel terapi

Kr. 800

Reduceret pris for studerende og personer på kontanthjælp eller dagpenge samt medlemmer af Landsforeningen for pårørende til stof- og alkoholafhængige (LPSA)

Kr. 500

Alle samtaler har en varighed af 60 minutter. Normalt aftaler vi samtalerne fra gang til gang. Du er også altid velkommen til selv at booke en tid online. Såfremt du skulle blive forhindret i at møde til en aftalt samtale, bedes du orientere mig hurtigst muligt og senest dagen før kl. 12. Ved senere aflysning afregnes sessionen til fuld pris.

For tiden tilbyder jeg ikke parterapi eller gruppeterapi.

Der ydes i Danmark ikke offentlig tilskud til behandling hos psykoterapeuter.

Fortrolighed og etik

Det terapeutiske arbejde foregår i fuld fortrolighed og er underlagt de etiske regler, som gælder for medlemmer af Dansk Psykoterapeutforening.

Persondata

Registrering og opbevaring af dine personoplysninger sker kun i det omfang, som det er nødvendigt, og altid i overensstemmelse med gældende lovgivning. For yderligere information se min cookie- og privatlivspolitik.